En la Residencia Remanso no nos olvidamos de la actividad física, ni de sus beneficios en las personas mayores.

Beneficios físicos, que nos ayudan a mejorar nuestra composición corporal.Sin olvidar que es buena para la memoria y que reduce el riesgo de padecer depresión, ansiedad y estrés muy comunes a esta edad. En conjunto con una dieta saludable, el riesgo de contraer otras patologías disminuye.

Existen muestras, a través de estudios realizados por todo el mundo en el que se verifica que el ejercicio físico disminuye el riesgo de padecer cualquier tipo de demencia en edad avanzada y reduce el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.

Pero no solo nos proteje a la hora de contraer enfermedades, sino que nos ayuda a mantener la independencia en las actividades de la vida diaria (aseo, comer, verstirse, descanso…).Las cuales integran al individuo en su entorno y crean un rol.

Ingredientes para pasar una buena tarde:

• 1 Red 

• 1 Balón de playa o globo

• 1000 g. de energía

• 5000 g. de ganas de pasarlo bien

¡Muévete!