En la Residencia Remanso no nos olvidamos de la actividad física, ni de sus beneficios en las personas mayores.
Beneficios físicos, que nos ayudan a mejorar nuestra composición corporal.Sin olvidar que es buena para la memoria y que reduce el riesgo de padecer depresión, ansiedad y estrés muy comunes a esta edad. En conjunto con una dieta saludable, el riesgo de contraer otras patologías disminuye.
Existen muestras, a través de estudios realizados por todo el mundo en el que se verifica que el ejercicio físico disminuye el riesgo de padecer cualquier tipo de demencia en edad avanzada y reduce el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
Pero no solo nos proteje a la hora de contraer enfermedades, sino que nos ayuda a mantener la independencia en las actividades de la vida diaria (aseo, comer, verstirse, descanso…).Las cuales integran al individuo en su entorno y crean un rol.
Ingredientes para pasar una buena tarde:
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1 Red
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1 Balón de playa o globo
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1000 g. de energía
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5000 g. de ganas de pasarlo bien
¡Muévete!